Achtsamkeit

Was verstehst Du unter Achtsamkeit?

Achtsamkeit bedeutet für mich, die Geschehnisse im Innen und Außen zu verfolgen und als das zu erkennen, was sie uns tatsächlich aufzeigen wollen und was sie in ihrer Aussage sind.

Achtsam sind wir dann, wenn wir dem Moment begegnen. Eine echte Begegnung mit dem stattfindet, was sich uns zeigt!

Nicht flüchtig im Vorbeigehen etwas aufzunehmen und aus diesem Augenblick heraus zu glauben, die gesamte Situation erkannt zu haben. Nein, so kann es nicht erfahren werden, weil wir dann  automatisch einen Teil aus unserer Erinnerungswelt hinzufügen. Den tatsächlichen Moment als Ganzes, in seiner gesamten Ausprägung haben wir verpasst, weil unsere Aufmerksamkeit schon wieder auf etwas anderes gerichtet war.

Achtsamkeit erfordert unsere Hingabe an das, was IST.

Wirklich achtsam zu SEIN, bedeutet, sich ZEIT zu nehmen für jeden Moment unserer Wahrnehmung. Denn jeder Moment ist ein Richtungsweiser für unseren nächsten Schritt. Wie schade und unachtsam ist es dann, wenn wir glauben, der aktuelle Moment, wäre kein besonderer Moment.

Nur wenn wir achtsam durch unser Leben gehen, können wir aus der Fülle und dem Reichtum der vielfältigen Möglichkeiten, die sich uns zur Verfügung stellen möchten, schöpfen.

Ein Leben in Achtsamkeit ergibt ein Leben voller Liebe ♥.  Achte mal darauf 🙂

Von Herzen

Stefanie

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